Deep Meditate

Hayat stresli olabilir, ama meditasyon değil. Gerçekten yeni başlayanlar için meditasyon seansları, yeni başlayanlar için uygun ve aynı zamanda deneyimli meditasyoncular için bize katılın.

Modern aklın aşırı uyarıldığına inanıyoruz. Derin Meditasyonun amacı, meditasyon ve uyku yoluyla eski bir dengenin kurulmasına yardımcı olmaktır. Basit uygulama derin meditasyon yoluyla duygusal refahınızı artırmanıza yardımcı olabilir. Dikkatlilik tekniklerini öğrenecek, sakin olmanın yollarını bulacak, minnettarlığı artıracak ve derin rahatlama deneyimleyeceksiniz.

App aklınıza bakmanıza yardımcı olmak için 3 bölüme ayrılmıştır:

- Meditasyon: Kalıcı huzuru geliştirmek için

- Müzik: Günlük eziyetten kaçmak için

- Uyku: Dinlenmek ve akıl sağlığını korumak için

Bu bölümlerin her biri size yardımcı olmak için orada. Bu uygulamanın amacı, daha iyi uyumak, daha derin bir rahatlama deneyimi yaşamak ve hayatın biraz daha tadını çıkarmaktır. Sadece uygulamayı açın, meditasyon temanızı seçin ve play tuşuna basın. Arkanıza yaslanın, rahatlayın ve huzur içinde nefes alın.

Daha önce hiç meditasyon yapmadıysan, endişelenme. Her meditasyon rehberli bir meditasyondur, her adımda sizinle konuşacaktır. Yeni başlayanlar için daha kısa süreli meditasyonlar ve aynı zamanda zorluk arayan deneyimli meditasyon yapanlar için daha uzun süreli seanslar vardır.

Kılavuzlu Meditasyonlar

10 farklı meditasyon süiti var:

- Nefes Meditasyonları

- Farkındalık Gevşeme

- Kas Gevşemesi

- Geleneksel Meditasyon

- Farkındalık meditasyonu

- 10 Dakika Meditasyonu

- Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon

- İşyeri Meditasyonu

- Görselleştirme Meditasyonu

- Stres ve Kaygı Meditasyonu

Sakinleştirici Müzik ve Doğa Sesleri

Bazı kulaklıkları takın ve ortam dünyasında kaybolun ya da ortam melodileri ve son derece rahatlatıcı bir müzik tarafından başlatılan hızlı bir kestirmeden. Dinlendirici melodilerden oluşan zengin kataloğumuz zihninizi sakinleştirmenize ve stresten kurtulmanıza yardımcı olur. 250'den fazla farklı müzik bestelerimiz ve rahatlatıcı doğa seslerimiz var:

- Çatırtı Ateşi

- Kayalık Plajda Dalgalar

- Yavaşça Sızan Su

- Yağmur ormanı

- Tembel Kriket

... ve 250'den fazla böyle parça!

Solo meditasyon, uyku veya iş için mükemmel ortamı oluşturmak için doğal sesleri ve enstrümantal melodileri birleştiren müzik parçaları ve ses manzaraları.

Uyku

- Uyku Hipnoz Meditasyonu: Sınıfının en iyi uyku meditasyonlarını getirmek için işi ertelemenize yardım eden insanlar, endüstri lideri hipnoz uzmanlarıyla çalıştık. Bu meditasyonlar, kullanıcıların derin ve huzurlu bir uyku çekmelerine yardımcı olmak için denenir ve test edilir. Basitçe play tuşuna basın, zaman kaybetmeden uyuyacaksınız!

- Uyku Hikayeleri: Yatma vakti hikayelerinin sadece çocuklar tarafından çıkarılabileceğini kim söylüyor? Bu kadar ihtiyaç duyulan zZz'yi almanıza yardımcı olmak için tasarlanan, özellikle yetişkinler için yazılmış 50'nin üzerinde uyku öyküsünü ve önlükleri dinleyin. Her hafta sonu yayınlanan yeni bir uyku hikayesiyle, her zaman dört gözle beklediğiniz bir şey vardır.

Meditasyon Zamanlayıcıları

Rehberli olmayan oturumlarınız için Derin Meditasyon'a dahil edilmiş iki zamanlayıcı türü vardır.

- Meditasyon Zamanlayıcısı: Yalnızlık içinde meditasyon yapmak aydınlatıcı bir deneyim olabilir. Ancak pratik mükemmelleştirir. Bir zamanlayıcı zamanı takip etmenize yardımcı olur, bu nedenle düşünmeniz gerekmez. Tüm zamanlayıcılar, sizin için başlangıç ​​zili, fon müziği ve bitiş zili olacak şekilde özelleştirilebilir. Sonunda, meditasyon yaptığınız süre ilerleme istatistiklerinize eklenecektir.

-Açık Uçlu Zamanlayıcı: Uygulama zaman tutarken dilediğiniz kadar meditasyon yapın. İnce bir gong seansın başlangıcını işaretler. Ayrıca, zihninizi sürekli tutmak için ve anlık olarak tutmak için gong sesinin belirli aralıklarla olmasını da seçebilirsiniz.